入秋以後，不少人告訴我最近心情特別鬱悶，有時無緣無故就哭了。不難理解，在五行中，秋季屬金，而中醫所謂「五志」 －怒、喜、思、悲、恐，悲亦屬金，因此到秋季，心情比平日鬱悶、悲傷，也算是正常。五志太過固然傷身，但發而皆中節，情緒的抒發恰到好處，又未嘗不可。因此，到了秋季，經常悲傷欲哭，不能自已，固然有需要治理一下，但只是心情稍微失落一點，也無傷大雅，反而太過亢奮，大喜大怒，則不利於秋季養生⋯⋯